曇っている木曜の夕方に友人と

何年か前の真夏、ガンガン冷やした部屋の中で冷たい飲み物をしょっちゅう摂取していた。
私はしょっちゅう熱中症にかかっていたので、水分を取り入れることが必要だと考えたから。
乾燥した室内で、シャツ一枚、さらにレモネードにアイスで涼しさを求めた。
なので、快適に過ごせたと実感していた猛暑対策。
すると、やってきた冬の時期、前年度よりもさらに震えを感じることが増えた。
外出する仕事内容がしょっちゅうだったこともあるが、寒くてなるべく部屋から出れないという状況。
なので、おそらく、暑い時期の水分摂取はその年の冬の冷えにもつながると考えられる。
充分に栄養を取り、偏りの少ない過ごし方をするのがベストだと思う。

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